منتديات حلى

اهلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات حلى
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سر رشاقة الفرنسيات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيبه هانا مونتانا
نائبة المديرهـ
نائبة المديرهـ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3812
العمر : 18
أعز أصدقائك : shosho & dodo
العمل/الترفيه : طالبــه رومانسية
الهوايات : الرسم والتطلع والنت
علم بلدك :
رقم العضوية : 95
اذكر اللهـ :
نقاط : 4007
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: سر رشاقة الفرنسيات   الأربعاء أغسطس 13, 2008 4:50 pm

سر رشاقة الفرنسيات




أظهرت أحدث الدراسات أن 92 % من الفرنسيين يتناولون الطعام بين الوجبات مشيرة إلى أن عدد مرات تناول الفرنسيين للطعام بين الوجبات الثلاث قد ارتفع على مدى خمسة أعوام من 4.7 إلى 6 مرات في اليوم الواحد.

وأهم ما يتناوله الفرنسيون خارج الوجبات الرئيسية، حسب وكالة أنباء الشرق الأوسط، منتجات الألبان والشكولاته والجاتوه وكذلك المنتجات المالحة وفي كثير من الأحيان يتم ذلك أمام شاشة التلفزيون.

ولكن وبالرغم من ازدياد تناول الفرنسيين للطعام بين الوجبات إلا أن الخبراء يتساءلون كيف يظل الفرنسيون رشيقي الجسم بالرغم من توفر الكروسون الشهي، المعجنات، مختلف أنواع الأجبان والصلصات لديهم.

فقد كشفت دراسة جديدة عما يعرف "بالمفارقة الفرنسية" وعلى الرغم من دسم المطبخ الفرنسي، فإن الفرنسيين بصفة عامة أكثر نحافة من الأميركيين. ويعتبر 7 بالمائة من الفرنسيين فقط مصابين بالبدانة مقارنة مع 30 بالمائة من الأمريكيين.

انطلق عدد من العلماء لدراسة هذه الظاهرة وأجروا مقارنة بين المأكولات الفرنسية والأمريكية، المطاعم، طرق الطهي وحتى أنماط الأكل في البلدين. وتقدم الأسرار الفرنسية للمحافظة على جسم رشيق دروسا للأميركيين لتخفيف أوزانهم.

البحث في تفاصيل الأشياء

قام الباحثون بوزن حصص الطعام في 11 مطعما متشابها في باريس وفيلادليفيا تشمل مطاعم الوجبات السريعة، مطاعم البيتزا، أماكن بيع البوظة ومطاعم يرتادها بعض الأعراق.

وتبين من النتائج أن:

- معدل حجم الوجبة في باريس يقل بنسبة 25 بالمائة عن نظيرتها في فيلادلفيا.
- المطاعم الصينية في فيلادلفيا تقدم وجبات أكبر من الوجبات التي تقدمها المطاعم الصينية في باريس بنسبة 72 بالمائة.

وبحث العلماء أيضا في أنواع الأغذية التي تباع في الأسواق المركزية ووجدا أن :

- لوح الحلوى في فيلادلفيا أكبر بنسبة 41 بالمائة من نفس اللوح الذي يباع في باريس.

- علبة المشروبات الغازية في فيلادلفيا أكبر بنسبة 52 بالمائة وأن علبة النقانق أكبر بنسبة 63 بالمائة من تلك التي تباع في باريس.

- علبة اللبن في فيلادلفيا أكبر من تلك التي تباع في باريس بنسبة 82 بالمائة.

كذلك وجد الباحثون أن طرق طهي الطعام الأميركية تنتج حصصا من الطعام اكبر من تلك التي تنتجها طرق الطهي الفرنسية التي تستند إلى كتب ومراجع الطبخ.

ووجد الباحثون أيضا أن حصص الطعام وخاصة اللحوم والصلصات الأميركية اكبر من الفرنسية لكن حصص الخضار الفرنسية كانت أكبر من الأمريكية.

وكشفت الدراسة أن سكان باريس يقضون بمعدل 22 دقيقة في مطاعم ماكدونالدز مقارنة ب 14 دقيقة يقضيها الأميركيون في محلات بيع الهمبرغر، البطاطا المقلية والمشروبات الغازية.

ويفيد رئيس الفريق الباحث الدكتور بول روزين، أن النتائج تشير إلى أن الأشخاص إذا قدمت لهم كمية من الطعام أقل مما تعودوا عليها فإنهم قد يكونوا راضيين عن ذلك. وستنشر نتائج الدراسة في عدد أيلول القادم من "دورية علم النفس".

تقول شيا رارباك، أستاذة التغذية في كلية الطب بجامعة ميامي، "بالطبع إنها قضية ثقافية، فالأميركيون يحصلون بالضبط على ما يريدون قيمة لكل دولار يدفعونه، بغض النظر عن الطعم والمذاق".

وتضيف وبهذه الطريقة فإنهم لن يستطيعوا تخفيف أوزانهم. وتقول أخصائية التغذية إن الناس في الولايات المتحدة لا يقبلوا شراء الحصص والوجبات الغذائية التي تباع في فرنسا حيث أنهم لا يكتفون بها.

وتقول رارباك إنه حان الوقت كي يطبخ الناس طعامهم في المنازل أو يقدموا على تناول وجبات أصغر من المطاعم. "نحن نحتاج إلى تذوق الطعام الذي نأكله والمطالبة بأن يكون ذا نكهات جيدة. نحن بحاجة للتمتع بالطعام والتجمع بدل ازدراده وعدم ملاحظة حتى مذاقه".

وتقترح أستاذة التغذية أن يطلب الأشخاص الذين يتناولون الطعام في المطاعم وعاءا لأخذ ما يزيد من الوجبة إلى المنزل . وتنصح أيضا بأن يوضع نصف الوجبة في هذه الأوعية حتى قبل بدء تناولها في المطعم وتضيف أن هذه الطريقة ستساعد على تخفيف الوزن بين الأميركيين.

ومن جانب آخر، على الرغم من أن الفرنسيين يتميزون بالرشاقة وخفة الحركة إلا أنهم يعانون من اعتلال المفاصل في سن مبكرة، حيث أعلنت أحدث الإحصاءات عن انتشار الأعراض الخاصة باعتلال المفاصل بين 50% من الشعب الفرنسي قبل بلوغهم الثلاثين من العمر.

ويصل مجموع الذين يعانون بالفعل من آلام المفاصل إلى تسعة ملايين شخص في سن الخمسين وتزداد الإصابة بين النساء الأمر الذي يؤكد العلاقة الوطيدة بين هذه الإصابة وكمية الهرمونات حيث تبين أن عظام المرأة تصبح أكثر هشاشة من الرجل بعد انخفاض الهرمونات في أعقاب انقطاع الدورة الشهرية.

ولكن هذا لا يمنع أن النساء الفرنسيات يمتزن بالرشاقة حيث من الغريب، فالمرأة الفرنسية لا تحرم نفسها من أي هذه الأنواع بل تتناولها بانتظام ومع ذلك تحافظ على وزنها على عكس الأميركية التي تتناول ربما نفس الأطباق ولكنها تكتسب وزنا زائدا بسهولة غريبة.

فكيف تحقق المرأة الفرنسية هذه المعادلة الصعبة؟ تقول لورانس مال أستاذة الثقافة الفرنسية في جامعة إلينوي، في دراسة أخرى، "إن نسبة البدينات في فرنسا تصل إلى امرأة من بين أربع نسوة وهي نسبة قليلة جدا بالمقارنة بالأميركيات اللاتي ترتفع بينهن نسبة البدانة".

ويرجع السبب في ذلك إلى أسلوب الفرنسيات في تناول الطعام، فهن لا يأكلن بين الوجبات ويحرصن على تناول وجبتي إفطار وعشاء خفيفتين بالرغم من تناولهن في معظم الأحيان التوست بالجبن أو الزبد بالمربي.

أما وجبة الغداء التي يتناولنها في الظهر فيعتبرنها الوجبة الرئيسية ويتناولن فيها كل ما لذ وطاب من الطعام دون أي خوف من اختزانه ليتحول إلى دهون تظهر بعد ذلك في شكل سمنة، فالوقت كاف تماما لحرق السعرات الحرارية الزائدة بقية اليوم خاصة في الوقت الذي تكون فيه عملية التمثيل الغذائي في أوج ذروتها.

كما سجلت الباحثة في دراستها أن الفرنسية بالرغم من تناولها الكثير من أنواع الأغذية الدسمة فإن أسلوبها في تناولها يجعلها لا تكتسب وزنا زائدا.. فهي تحرص على تناول كميات قليلة من كل الأنواع حتى لا تعاني أي إحساس بالحرمان يجعلها تقبل على تناول الطعام بعد ذلك بنهم أكبر.


أما أقوى الأسباب في نظرها التي تجعل المرأة الفرنسية تحرص على عدم اكتساب أي زيادة في الوزن فهو إدراكها لحقيقة عدم توافر مقاسات أكبر من مقاس 12 في الأسواق إلا إذا كانت لا تبحث عن الأناقة وهذا هو ما لا تقبله الفرنسية على نفسها أبدا

تحياتى يا غاليات



[b][i][u]

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basmet-aml.nice-forum.net/
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 24
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4765
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الخميس أغسطس 14, 2008 3:40 am

شكرا ياقمر على التوبك الرووووعة والمفيد
اتمنى للجميع دووووام الصحة والعاااافيه والرشاقة

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
حبيبه هانا مونتانا
نائبة المديرهـ
نائبة المديرهـ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3812
العمر : 18
أعز أصدقائك : shosho & dodo
العمل/الترفيه : طالبــه رومانسية
الهوايات : الرسم والتطلع والنت
علم بلدك :
رقم العضوية : 95
اذكر اللهـ :
نقاط : 4007
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الخميس أغسطس 14, 2008 12:15 pm

شكرا اوى اوى لردك ددوووودوووووووووووووووووووووو

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basmet-aml.nice-forum.net/
m!ss soso
حلى جديد
حلى جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 55
العمر : 22
أعز أصدقائك : RemoO-RhoOfa-Emo0o-RzoOz ..
العمل/الترفيه : طآلبهـ
الهوايات : آي حآجآ تجي على بآليـ آسويهآ
علم بلدك :
رقم العضوية : 123
اذكر اللهـ :
نقاط : 3191
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الأحد سبتمبر 28, 2008 6:32 pm

شوووكرن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.seto--kaiba.ahlamontada.com
حبيبه هانا مونتانا
نائبة المديرهـ
نائبة المديرهـ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3812
العمر : 18
أعز أصدقائك : shosho & dodo
العمل/الترفيه : طالبــه رومانسية
الهوايات : الرسم والتطلع والنت
علم بلدك :
رقم العضوية : 95
اذكر اللهـ :
نقاط : 4007
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الأحد أكتوبر 05, 2008 3:12 am

العفو
























نووووورتىىىىى

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basmet-aml.nice-forum.net/
الاميرة لولو
مشرفة منتدى الإسلاميـ
مشرفة منتدى الإسلاميـ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 217
العمر : 19
أعز أصدقائك : مصر
العمل/الترفيه : اللعب
الهوايات : السباحة واغاني الاطفال
علم بلدك :
رقم العضوية : 111
اذكر اللهـ :
نقاط : 3208
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 12:31 pm

مرسي يا عسل

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.al3by.com
miss-pink
حلى جديد
حلى جديد


انثى
عدد الرسائل : 11
العمر : 19
أعز أصدقائك : ..}
العمل/الترفيه : ..}
الهوايات : انثى
علم بلدك :
رقم العضوية : 139
نقاط : 3167
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 6:00 am

مشكورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
duaa dodo
حلى جديد
حلى جديد


انثى
عدد الرسائل : 3
أعز أصدقائك : lara
العمل/الترفيه : طالب
الهوايات : جيتار وبيانو وسباحة
علم بلدك :
رقم العضوية : 192
نقاط : 3041
تاريخ التسجيل : 01/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الإثنين ديسمبر 01, 2008 1:22 pm

هاى
كتير زعلتينى اشمعنى بنات فرنسا ليش مو بنات عرب فى كتير بنات العرب احلى منهم وبيجننو ولا شو
دعاء دودو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امورة زمانها
مراقبة عاامة
مراقبة عاامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1749
العمر : 22
أعز أصدقائك : مصر
العمل/الترفيه : طالبة
الهوايات : النت
علم بلدك :
رقم العضوية : 113
اذكر اللهـ :
نقاط : 3315
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الخميس يناير 08, 2009 10:33 am

مرسى حبيبة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shosho
إدارة عامة
إدارة عامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3167
العمر : 24
أعز أصدقائك : رميساء
العمل/الترفيه : عاشقة رميساء
الهوايات : عشق رميساء
رقم العضوية : 86
اذكر اللهـ :
نقاط : 3374
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   الخميس يناير 08, 2009 12:57 pm

شكرا لك

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
 
سر رشاقة الفرنسيات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلى :: حلى BOYz&GIRLz :: منتدى The GiRls CoRner-
انتقل الى: