منتديات حلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات حلى

اهلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات حلى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 (( أسباب التحدث أثناء النوم ))

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الملكه دودو


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 31
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك : (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Female62
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ : (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Image012
نقاط : 7320
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

(( أسباب التحدث أثناء النوم )) Empty
مُساهمةموضوع: (( أسباب التحدث أثناء النوم ))   (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Icon_minitimeالخميس يناير 10, 2008 4:47 pm

.(( اسباب التحدث اثناء النوم ))..


..(( اسباب التحدث اثناء النوم ))..


التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس

ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج.


وتقبلو تحياتي
الملكه دودو :queen:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
meme-moon
حلى مميز
حلى مميز
meme-moon


انثى
عدد الرسائل : 2226
العمر : 30
أعز أصدقائك : عارفـيــنــ نفسهمـ مايحتاجـ اقووولــ..
العمل/الترفيه : طاالبة...
الهوايات : النـت والفلة والضحكـ ههه..
علم بلدك : (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Female62
رقم العضوية : 3
اذكر اللهـ : (( أسباب التحدث أثناء النوم )) 6c3efa10
نقاط : 5992
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

(( أسباب التحدث أثناء النوم )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: (( أسباب التحدث أثناء النوم ))   (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2008 7:23 am

يسلمووووووووووووا..ياشووووقررررز....

وتقبـلي أجمـل تحيـاتـيـ...
meme-moon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الملكه دودو


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 31
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك : (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Female62
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ : (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Image012
نقاط : 7320
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

(( أسباب التحدث أثناء النوم )) Empty
مُساهمةموضوع: رد: (( أسباب التحدث أثناء النوم ))   (( أسباب التحدث أثناء النوم )) Icon_minitimeالجمعة يناير 11, 2008 7:26 am

لله يسلمك ياعسلز على المرور الرائع
وتقبلي تحياتي
الملكه دودو :queen:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
 
(( أسباب التحدث أثناء النوم ))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلى :: حلى العام :: منتدى عيادتيـ-
انتقل الى: