منتديات حلى

اهلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات حلى
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ستوب انا توب
حلى جديد
حلى جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 63
أعز أصدقائك : حضن حبيبي
العمل/الترفيه : لسا بأدرس
الهوايات : يعني حسب الحاله
رقم العضوية : 58
نقاط : 3341
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الثلاثاء فبراير 05, 2008 12:04 pm

هل حاولتي بكل شي و هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط



عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!! حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط .

الغــــــازات هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه، فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا . ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي :

أمضــــغي الطعام جيدا ، اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل اذبتها في المعده وهضمها، دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ،واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والبقول والعدس والحمص امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم جــــــــربي الاناناس لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين : الاحماض المعديه، والانزيمات المساعده لعمليه الهضم واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن، يتناولن وجباتهن بسرعه من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات . ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :

الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع او الزنجبيل.

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء . لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع فإن الانتفاخ يتحسن. وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء.

الســــوائل الزائده في الجسم :

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه، فيزيد وزن المرأه بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها، احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات، اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها . ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
a7la NoOoNa
مشرفة منتدى الكمبيوترات والإنترنت
مشرفة منتدى الكمبيوترات والإنترنت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
أعز أصدقائك : ؟؟؟
العمل/الترفيه : StudenT
الهوايات : يوومـ ويوومـ
علم بلدك :
رقم العضوية : 31
اذكر اللهـ :
نقاط : 3393
تاريخ التسجيل : 22/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الأربعاء فبراير 06, 2008 12:29 am

يســـلموو ياعســـلـ

ونـسـتـنى جديـدكـ المووميـز ياسـووكـرهـ


’’ تحــيااتيـ ’’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
meme-moon
حلى مميز
حلى مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2226
العمر : 23
أعز أصدقائك : عارفـيــنــ نفسهمـ مايحتاجـ اقووولــ..
العمل/الترفيه : طاالبة...
الهوايات : النـت والفلة والضحكـ ههه..
علم بلدك :
رقم العضوية : 3
اذكر اللهـ :
نقاط : 3437
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الأربعاء فبراير 06, 2008 2:28 am

يسلموووا عالموضوع....

وتقبلوا اجمل تحياتي...
meme-moon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 24
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4765
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الأربعاء فبراير 06, 2008 4:38 pm

شكرا :18:

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
رونى الدلوعة
مشرفة منتدى العام
مشرفة منتدى العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1982
العمر : 22
أعز أصدقائك : مريم(ميرو)ولميس (snow white)
العمل/الترفيه : طالبة
الهوايات : اقعد ع النت
علم بلدك :
رقم العضوية : 8
اذكر اللهـ :
نقاط : 3433
تاريخ التسجيل : 02/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الخميس فبراير 07, 2008 4:55 am

مشكورة على موضوعك وتقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababonline.ahlamountada.com/index.htm
Miss wjwj
حلى نشيط
حلى نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 108
العمر : 19
أعز أصدقائك : سعودية
العمل/الترفيه : اللعب
الهوايات : انت والماسنجر
علم بلدك :
رقم العضوية : 82
نقاط : 3262
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   السبت أبريل 26, 2008 1:06 am

مشكوووورة قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alfrij.yoo7.com/index.htm
shosho
إدارة عامة
إدارة عامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3167
العمر : 24
أعز أصدقائك : رميساء
العمل/الترفيه : عاشقة رميساء
الهوايات : عشق رميساء
رقم العضوية : 86
اذكر اللهـ :
نقاط : 3374
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الإثنين مايو 12, 2008 8:57 am

:20:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
روونه
حلى مميز
حلى مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 613
العمر : 23
أعز أصدقائك : دودو.مرمر.سوسو.صب صب.هنو
العمل/الترفيه : طاااالبه
الهوايات : writing.swimming
علم بلدك :
رقم العضوية : 42
نقاط : 3379
تاريخ التسجيل : 01/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الأحد مايو 25, 2008 6:03 am

شكرا عسوله على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امورة زمانها
مراقبة عاامة
مراقبة عاامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1749
العمر : 22
أعز أصدقائك : مصر
العمل/الترفيه : طالبة
الهوايات : النت
علم بلدك :
رقم العضوية : 113
اذكر اللهـ :
نقاط : 3315
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الخميس يوليو 03, 2008 1:53 pm

مشكورة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حبيبه هانا مونتانا
نائبة المديرهـ
نائبة المديرهـ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3812
العمر : 18
أعز أصدقائك : shosho & dodo
العمل/الترفيه : طالبــه رومانسية
الهوايات : الرسم والتطلع والنت
علم بلدك :
رقم العضوية : 95
اذكر اللهـ :
نقاط : 4007
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!   الخميس يوليو 03, 2008 2:06 pm

بجد شكرا الموضوع روعة

_________________
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basmet-aml.nice-forum.net/
 
كيف تشدين بطنك في 7 ايام فقط !!!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلى :: حلى BOYz&GIRLz :: منتدى The GiRls CoRner-
انتقل الى: