منتديات حلى

اهلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات حلى
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قلة النوم تسبب الغباء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 23
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4654
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: قلة النوم تسبب الغباء   الثلاثاء أبريل 15, 2008 5:36 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة
أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار
في كثير من الاحيان ..

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم"
في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر
الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات
ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف
الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع
والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم
ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في
تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة" ..

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب
والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء
النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على
فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة
الاطباء المختصين والتعود على حب النوم المنتظم والصحي ..


منـ ق ــوول

مع اجمل تحياتي
الملكه دودو :queen:

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
meme-moon
حلى مميز
حلى مميز


انثى
عدد الرسائل : 2226
العمر : 22
أعز أصدقائك : عارفـيــنــ نفسهمـ مايحتاجـ اقووولــ..
العمل/الترفيه : طاالبة...
الهوايات : النـت والفلة والضحكـ ههه..
علم بلدك :
رقم العضوية : 3
اذكر اللهـ :
نقاط : 3326
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   السبت أبريل 26, 2008 11:02 am

يسلمووا ياعسـل عالمعلومات المفيدة..

وتقبلوا أجمل تحياتي...
meme-moon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 23
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4654
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الأحد أبريل 27, 2008 5:55 am

الله يسلمك
مشكورة حياتي على ردك الحلو

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
روونه
حلى مميز
حلى مميز


انثى
عدد الرسائل : 613
العمر : 22
أعز أصدقائك : دودو.مرمر.سوسو.صب صب.هنو
العمل/الترفيه : طاااالبه
الهوايات : writing.swimming
علم بلدك :
رقم العضوية : 42
نقاط : 3268
تاريخ التسجيل : 01/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الإثنين مايو 19, 2008 11:33 am

شكر اليك ياعسل على المووضوع الروعه
....واتمنى مزيدكككككك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 23
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4654
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الثلاثاء مايو 27, 2008 7:44 am

العفو ياقمر
وشكرا على مرورك الحلو

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
حبيبه هانا مونتانا
نائبة المديرهـ
نائبة المديرهـ


انثى
عدد الرسائل : 3812
العمر : 18
أعز أصدقائك : shosho & dodo
العمل/الترفيه : طالبــه رومانسية
الهوايات : الرسم والتطلع والنت
علم بلدك :
رقم العضوية : 95
اذكر اللهـ :
نقاط : 3896
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الإثنين يونيو 16, 2008 7:36 am

اشكرك يا قمر على الموضوع الروعة مثلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basmet-aml.nice-forum.net/
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 23
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4654
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الأربعاء يوليو 02, 2008 5:37 pm

العفو عمري ردك الاحلى

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
لسـ ع ـة شقآوه
حلى مميز
حلى مميز


انثى
عدد الرسائل : 709
العمر : 22
أعز أصدقائك : السعوديه
العمل/الترفيه : طآلبهـ
الهوايات : ركوب الخيل \ السبآحهـ \ المطآلعهـ \ متآبعهـ المسلسلآت
علم بلدك :
رقم العضوية : 115
نقاط : 3117
تاريخ التسجيل : 27/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الأربعاء يوليو 02, 2008 6:38 pm

موضوع حلو كتير ..

يعطيك آلف عآفيهـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رورا
حلى مميز
حلى مميز


انثى
عدد الرسائل : 1108
العمر : 23
أعز أصدقائك : لينوش& رغدوش& شهدوش& نوفوش& جوهروش& ماجدوش
العمل/الترفيه : الدراسه
الهوايات : المسن
علم بلدك :
رقم العضوية : 87
نقاط : 3137
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الأربعاء يوليو 02, 2008 6:47 pm

يسلموووووو ياسوووكرا ......عـ الموضووعـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملكه دودو
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 5851
العمر : 23
أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء
العمل/الترفيه : طالبة..
الهوايات : النت والسباحة والفلة
علم بلدك :
رقم العضوية : 1
اذكر اللهـ :
نقاط : 4654
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء   الجمعة يوليو 04, 2008 7:33 pm

:12121:

_________________
التوقيع:-

مديرة منتديات حلى


مين يحب منتديـــــات حـــلـــى



~ { سكّوتــــي مومعناةا " ضـ ع فــي "
آنآآ بطــبـ ع ــي ..
مأآآبــي أنــزلّ نفســـي
للمبـــزرهـ ~
برستيجـــيَ آآبــد ماآآيسمــح }~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hala2007.ahlamontada.com/index.htm
 
قلة النوم تسبب الغباء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كل ما تريدين معرفته عن الحمل والولادة !!
» فيديو الفتاة التى تحولت الى حيوان غريب بسبب رميها للمصحف
» مصطلحات و شخصيات في التاريخ و الجغرافيا وفق المنهاج لطلاب بكالوريا 2009
» رحمة ترد علي اليسا بصفاقه واليسا تقول ليه تغني معي ادخل شوف الفيديو
» أحذرو غضب الوالدين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلى :: حلى العام :: منتدى عيادتيـ-
انتقل الى: