| قلة النوم تسبب الغباء | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الملكه دودو مديرة المنتدى
عدد الرسائل : 5851 العمر : 31 أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء العمل/الترفيه : طالبة.. الهوايات : النت والسباحة والفلة علم بلدك : رقم العضوية : 1 اذكر اللهـ : نقاط : 7342 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: قلة النوم تسبب الغباء الثلاثاء أبريل 15, 2008 5:36 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان ..
وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة" ..
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم المنتظم والصحي ..
منـ ق ــوول
مع اجمل تحياتي الملكه دودو :queen: | |
|
| |
meme-moon حلى مميز
عدد الرسائل : 2226 العمر : 30 أعز أصدقائك : عارفـيــنــ نفسهمـ مايحتاجـ اقووولــ.. العمل/الترفيه : طاالبة... الهوايات : النـت والفلة والضحكـ ههه.. علم بلدك : رقم العضوية : 3 اذكر اللهـ : نقاط : 6014 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء السبت أبريل 26, 2008 11:02 am | |
| يسلمووا ياعسـل عالمعلومات المفيدة.. وتقبلوا أجمل تحياتي... meme-moon | |
|
| |
الملكه دودو مديرة المنتدى
عدد الرسائل : 5851 العمر : 31 أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء العمل/الترفيه : طالبة.. الهوايات : النت والسباحة والفلة علم بلدك : رقم العضوية : 1 اذكر اللهـ : نقاط : 7342 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الأحد أبريل 27, 2008 5:55 am | |
| الله يسلمك مشكورة حياتي على ردك الحلو | |
|
| |
روونه حلى مميز
عدد الرسائل : 613 العمر : 30 أعز أصدقائك : دودو.مرمر.سوسو.صب صب.هنو العمل/الترفيه : طاااالبه الهوايات : writing.swimming علم بلدك : رقم العضوية : 42 نقاط : 5956 تاريخ التسجيل : 01/01/2008
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الإثنين مايو 19, 2008 11:33 am | |
| شكر اليك ياعسل على المووضوع الروعه ....واتمنى مزيدكككككك | |
|
| |
الملكه دودو مديرة المنتدى
عدد الرسائل : 5851 العمر : 31 أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء العمل/الترفيه : طالبة.. الهوايات : النت والسباحة والفلة علم بلدك : رقم العضوية : 1 اذكر اللهـ : نقاط : 7342 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الثلاثاء مايو 27, 2008 7:44 am | |
| العفو ياقمر وشكرا على مرورك الحلو | |
|
| |
حبيبه هانا مونتانا نائبة المديرهـ
عدد الرسائل : 3812 العمر : 25 أعز أصدقائك : shosho & dodo العمل/الترفيه : طالبــه رومانسية الهوايات : الرسم والتطلع والنت علم بلدك : رقم العضوية : 95 اذكر اللهـ : نقاط : 6584 تاريخ التسجيل : 20/05/2008
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الإثنين يونيو 16, 2008 7:36 am | |
| اشكرك يا قمر على الموضوع الروعة مثلك | |
|
| |
الملكه دودو مديرة المنتدى
عدد الرسائل : 5851 العمر : 31 أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء العمل/الترفيه : طالبة.. الهوايات : النت والسباحة والفلة علم بلدك : رقم العضوية : 1 اذكر اللهـ : نقاط : 7342 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الأربعاء يوليو 02, 2008 5:37 pm | |
| | |
|
| |
لسـ ع ـة شقآوه حلى مميز
عدد الرسائل : 709 العمر : 30 أعز أصدقائك : السعوديه العمل/الترفيه : طآلبهـ الهوايات : ركوب الخيل \ السبآحهـ \ المطآلعهـ \ متآبعهـ المسلسلآت علم بلدك : رقم العضوية : 115 نقاط : 5805 تاريخ التسجيل : 27/06/2008
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الأربعاء يوليو 02, 2008 6:38 pm | |
| موضوع حلو كتير ..
يعطيك آلف عآفيهـ .. | |
|
| |
رورا حلى مميز
عدد الرسائل : 1108 العمر : 31 أعز أصدقائك : لينوش& رغدوش& شهدوش& نوفوش& جوهروش& ماجدوش العمل/الترفيه : الدراسه الهوايات : المسن علم بلدك : رقم العضوية : 87 نقاط : 5825 تاريخ التسجيل : 08/05/2008
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الأربعاء يوليو 02, 2008 6:47 pm | |
| يسلموووووو ياسوووكرا ......عـ الموضووعـ | |
|
| |
الملكه دودو مديرة المنتدى
عدد الرسائل : 5851 العمر : 31 أعز أصدقائك : الجميعـ دون استثناء العمل/الترفيه : طالبة.. الهوايات : النت والسباحة والفلة علم بلدك : رقم العضوية : 1 اذكر اللهـ : نقاط : 7342 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء الجمعة يوليو 04, 2008 7:33 pm | |
| | |
|
| |
| قلة النوم تسبب الغباء | |
|